Schuhkauf - Wie finde ich die richtigen Schuhe?

Viele Menschen nutzen alltäglich orthopädische Einlagen um schmerzenden Füßen Linderung zu verschaffen, vor allem wenn Fußfehlstellungen die Ursache sind ist das eine hilfreiche Maßnahme. Aber nicht nur die richtige Unterstützung hilft Schmerzen zu lindern und dich gesund durch den Tag zu bringen. Die Auswahl der richtigen Schuhe ist enorm wichtig und wird von den meisten Menschen häufig übersehen. Aber wie sieht der richtige Schuh aus? Wir erklären Dir worauf Du bei der Schuhwahl achten solltest!

Das A & O der Schuhauswahl

Um das passende Paar Schuhe für Deine Füße zu finden, solltest Du zuerst die Größe Deiner Füße kennen. Die richtige Technik um Deine Füße zu vermessen ist wichtig um zu erkennen welches Paar passt. Vielleicht erinnerst Du Dich noch daran, dass Deine Mama beim Schuhkauf einen Daumen vorn auf die Spitze gedrückt hat um den Platz vor den Füßen zu überprüfen? Was logisch klingt ist nicht immer auch hilfreich. Die Daumenmethode ist zwar eine nette Idee, der Platz, welchen Deine Zehen benötigen sollte aber genauer abgestimmt werden. Besonders wichtig ist dabei, dass nicht nur nach vorn genügend Platz gegeben ist, sondern auch in der Breite Spielraum für Deine Zehen bleibt. Bei der Abrollbewegung bewegen sich Deine Zehen bis zu 0,5 cm. Die Ferse hingehen sollte fest umschlossen sein und benötigt keinen Spielraum. Dies ist nicht nur notwendig um Schmerzen, Druckstellen oder Schlieren zu verhindern, sondern auch um die nötige Hygiene zu sichern. Die richtige Passform ist das A & O, weshalb eine professionelle Schuhberatung ratsam ist. Es gibt allerdings zahlreiche Tipps, die dabei helfen können das richtige Paar Schuhe zu finden.

Auf einen Blick: Die wichtigsten Tipps

• Schuhe immer anprobieren - Auch wenn Du Deine Größe in anderen Schuhmodellen kennst, solltest Du Schuhe nie einfach nach Gefühl kaufen oder beim Nachkaufen eines gleichen oder ähnlichen Modells auf die alte Größe vertrauen. Deine Schuhe entwickeln sich und jedes Paar kann unterschiedlich ausfallen. Auch die Devise "die laufen sich ein" oder "die werden noch etwas weiter" solltest Du nicht verfolgen, denn zu kleine Schuhe können dauerhaft großen Schaden anrichten.
• Immer beide Schuhe probieren! Wenn Du nur einen Schuh probierst und Dir den zweiten Schuh nur an der Kasse geben lässt sparst Du zwar Zeit, läufst allerdings Gefahr, dass Du einen unpassenden Schuh kaufst. Wusstest Du, dass Deine Füße nicht identisch sind? Fußfehlstellungen, wie beispielsweise der Hallux Valgus, treten selten an beiden Füßen gleichermaßen auf, weshalb Du Deine Füße immer getrennt betrachten solltest. Es kann sein, dass sogar die Schuhgröße zwischen Deinem linken und Deinem rechten Fuß variiert.
• Der richtige Zeitpunkt: Schuhe solltest Du am Besten am Nachmittag kaufen. Dann sind Deine Füße ein wenig geschwollen und benötigen mehr Platz im Schuh. Wenn Du Schuhe früh anprobierst und passend kaufst kann es passieren, dass diese im Laufe des Tages zu eng für Deine Füße sind.
• Gute Materialien unterstützen Deine Fußgesundheit. Auch die Materialien, welche in Deinen Schuhen verarbeitet werden sollten nicht vernachlässigt werden. Ganz besonders wichtig für Deine Füße ist nämlich, dass Dein Schuh Feuchtigkeit aufnehmen kann, welche über den Tag von Deinen Füßen abgegeben wird. Sind die Materialien atmungsaktiv wird der Schweiß Deiner Füße aufgenommen und das Klima im Schuh ist gesünder. Andernfalls kannst Du zum Beispiel Fußpilz oder andere Fußkrankheiten im Schuh begünstigen. Besonders geeignet sind also keine synthetischen Stoffe, sondern atmungsaktives Mikrofaser oder echtes Leder. Um die Gesundheit Deiner Füße zu unterstützen, kannst Du auch mit einer orthopädischen Einlage nachhelfen, auch diese sind bei uns mit einem atmungsaktiven Stoff bezogen und unterstützen das gute "Fußklima".
• Die richtige Form: Wenn die richtige Größe und Passform gefunden sind, solltest Du die Schuhsohle überprüfen: Der Biegetest. Für Deine Füße ist es besser, wen die Sohle der Schuhe ausreichend biegsam ist, denn nur so kann der Abrollprozess ordentlich funktionieren. Zudem ist es aus orthopädischer Sicht besonders empfehlenswert möglichst flache Schuhe zu tragen. Dicke, gepolsterte Sohlen in den Schuhen können womöglich Fehlbelastungen begünstigen und das Abrollen beeinflussen. Ähnlich wie bei Schuhen mit hohen Absätzen, kann auch eine zu dicke Fersenpolsterung Deiner bequemen Sportschuhe auf Dauer Deine Fußmuskulatur falsch Belasten und eine Fußfehlstellung begünstigen.
• Nimm Dir Zeit! Gute Schuhe trägst Du monatelang - eine solche Entscheidung solltest Du nicht mal eben so treffen und lediglich auf die Optik eines Paar Schuhe begrenzen. Um das passende Modell zu finden solltest Du ausreichend Zeit investieren und Deine Schuhe genau kennen bevor Du diese kaufst.

Um Deinem perfekten Paar Schuhe den letzten Schliff zu verleihen fehlen Dir also nur noch die passenden orthopädischen Einlagen. Um orthopädische Einlagen verwenden zu können ist es wichtig, dass die Innensohle des Schuhs herausnehmbar ist. Überprüfe dies am Besten schon im Laden. Hier kommst Du zu unserem Konfigurator:

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